魅力四射舞蹈教室 非洲舞
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燃燒脂肪快又準 輕鬆瘦身超EASY
難易程度
飆汗程度
非洲舞源自非洲,兼顧文化及流行,非洲舞熱情、輕快、富有彈性
且充滿活力及自由的搖擺肢體,放鬆心情,釋放壓力。
在強烈的非洲舞節奏和力道下,特別強調甩頭手和腿部動作,
非洲舞每小時最高可消耗500∼1千卡路里!
非洲舞教學-自由時報採訪報導
配合鼓聲,非洲舞跳起來狂野又奔放。
源自於非洲原始部落的狂歡非洲舞蹈,沒有華麗動作,
強調身體本能的節奏感,沒有舞蹈細胞沒關係,只要會動就會跳。
非洲舞爆發力十足,全身都要律動,每時可以消耗伍佰∼一千卡熱量。
不僅可以瘦身,還能鍛鍊肌肉線條,是力與美兼具的∼窈窕瘦身非洲舞
非洲舞教學-三立新聞(2010年4月10日)
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