魅力四射舞蹈教室 非洲舞 教學

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燃燒脂肪快又準  輕鬆瘦身超EASY

難易程度   飆汗程度

非洲舞源自非洲，兼顧文化及流行，非洲舞熱情、輕快、富有彈性

且充滿活力及自由的搖擺肢體，放鬆心情，釋放壓力。

在強烈的非洲舞節奏和力道下，特別強調甩頭手和腿部動作，

非洲舞每小時最高可消耗500∼1千卡路里！

    非洲舞教學-自由時報採訪報導

　

配合鼓聲，非洲舞跳起來狂野又奔放。

源自於非洲原始部落的狂歡非洲舞蹈，沒有華麗動作，

強調身體本能的節奏感，沒有舞蹈細胞沒關係，只要會動就會跳。

非洲舞爆發力十足，全身都要律動，每時可以消耗伍佰∼一千卡熱量。

不僅可以瘦身，還能鍛鍊肌肉線條，是力與美兼具的∼窈窕瘦身非洲舞

非洲舞教學-三立新聞(2010年4月10日)

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