魅力四射舞蹈教室 非洲舞 教學

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燃燒脂肪快又準  輕鬆瘦身超EASY

難易程度   飆汗程度

非洲舞源自非洲,兼顧文化及流行,非洲舞熱情、輕快、富有彈性

且充滿活力及自由的搖擺肢體,放鬆心情,釋放壓力。

在強烈的非洲舞節奏和力道下,特別強調甩頭手和腿部動作,

非洲舞每小時最高可消耗500∼1千卡路里!

    非洲舞教學-自由時報採訪報導
非洲舞,肚皮舞,草裙舞
 

配合鼓聲,非洲舞跳起來狂野又奔放。

源自於非洲原始部落的狂歡非洲舞蹈,沒有華麗動作,

強調身體本能的節奏感,沒有舞蹈細胞沒關係,只要會動就會跳。

非洲舞爆發力十足,全身都要律動,每時可以消耗伍佰∼一千卡熱量。

不僅可以瘦身,還能鍛鍊肌肉線條,是力與美兼具的∼窈窕瘦身非洲舞

非洲舞教學-三立新聞(2010年4月10日)

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