爵士舞 Jazz          回首頁

爵士舞是非洲舞蹈的延伸。二十世紀中葉,爵士舞曾沉寂一時,到了1970年,由於大眾傳播媒體的宣傳,爵士舞再度興起,深受各方歡迎,迅速地改變了二十世紀美國和歐洲舞台及社交舞的風格。

  爵士舞是世界上內容最豐富,也最富變化的一種舞蹈。它的節奏急促又具動感,是一種身體的運動,不但隨時可能出現踮腳、衝刺、跳躍、踢高等動作,同時也要求身體的每一部份如頭、手臂、胸部、肩膀、骨盤等都能獨立表現。

  爵士舞就像日出日落、花開花謝般,是自然的情緒表現;它可以滿足人的形體創意,是除了音樂以外,最容易傳達人類情感的媒介。透過節奏感明確的輕鬆舞曲,讓人渾然陶醉在自由意志的舞步中,展現無拘無束的自我

 

  Jazz  小技巧

 

暖身運動

劈腿

增加爆發力

擺脫蘿蔔腿

增加柔軟度

背肌鍛練

旋轉

腰力鍛練

運動傷害緊急處理